A La Réunion, les facteurs de risques favorisant l’apparition et le développement du diabète sont bien présents au sein de la population, notamment des comportements nutritionnels éloignés des recommandations :
- Près d’un réunionnais sur 2 est en surcharge pondérale, et l’obésité concerne 16% de la population de 15 ans et + ;
- 91% des réunionnais déclarent manger moins de 5 fruits ou légumes par jour ;
- 76% des réunionnais déclarent moins de 30 minutes de marche ou de vélo par jour et 14% de la population déclarent n’avoir aucune activité physique.
Les outils pour aider à améliorer ses habitudes nutritionnelles
Plusieurs vidéos et guides de recettes à découvrir :
• sur le site www.masante.re " DAN ZOT MARMITE"
• sur le site www.pilonpile.re de l'IREPS de La Réunion
• dans le programme télévisé de l’ARS en lien avec Antenne Réunion « Arrange nout’ zassiette et met out basket » :
Un flyer « 5 astuces pour mettre en place de bonnes habitudes » :
Les comportements nutritionnels et physiques inadaptés jouent un rôle important dans l’apparition de la maladie.
L’ARS, l’Assurance maladie, le CHU et l’IREPS ont réalisé un flyer destiné au grand public pour sensibiliser chacun à son alimentation et à l’activité physique : Manger plus de légumes, Manger moins de riz plus de grains, Manger plus d’œufs et de poissons, Cuisiner du fait maison et Bouger plus souvent sont les 5 astuces pour mettre en place de bonnes habitudes.
Télécharger le flyer (pdf)
Le Nutri-Score
Ce logo est présent sur les emballages des produits alimentaires transformés et les boissons. Il permet de comparer les produits pour identifier ceux de meilleure qualité nutritionnelle lorsqu’on fait ses courses. Retrouvez toutes les clés pour bien utiliser le Nutri-Score et mieux manger au quotidien.
