Covid-19 : Se protéger et protéger les autres grâce à un isolement strict et à l’application des gestes barrières.

9 avril 2021

Afin de sensibiliser toujours d'avantage la population aux bons comportements à adopter pour lutter contre la Covid-19 et ses variantes, l’ARS La Réunion a lancé, depuis le 1er avril, une campagne de communication qui met en avant l’importance de se faire tester, se protéger, alerter et se faire vacciner.

Cette semaine, focus sur l’isolement et l’application des gestes barrières, des actions que chacun doit mettre en œuvre pour se protéger et protéger ses proches. Pourquoi s’isoler ? Comment bien s’isoler ? Quels sont les dispositifs d’aides mis en place à domicile ? L’ARS rappelle à la population les recommandations pour faciliter la pratique de l’isolement qui peut s’avérer compliquée tant sur le plan psychologique que logistique.

Qui doit s’isoler ?

les personnes positives à la Covid-19 : pendant au moins 10 jours
les « personnes contact » : pendant 7 jours (une personne sur cinq devient un cas)
toute personne qui présente des symptômes de la Covid-19, dans l’attente des résultats de son test

Pourquoi s’isoler ?

Il est essentiel quand on est porteur du virus ou qu’on est personne contact, de respecter une période d'isolement, qui consiste à rester chez soi et limiter ses contacts au maximum, tout en surveillant son état de santé et en respectant les mesures barrières.

Seul le respect d’un isolement strict permet de limiter la propagation du virus à La Réunion :

en réduisant le nombre de contacts avec l’extérieur, le risque de transmission est amoindri.
en s’isolant, on protège son entourage et on évite de les contaminer.

Comment bien s’isoler ?

Les bons réflexes selon sa situation

Je suis cas confirmé Covid-19, quoi faire ?

Je dois obligatoirement respecter un isolement de 10 jours à partir de la date de début des symptômes ou de réalisation du test.

En cas de fièvre au cours des dernières 48 heures, je prolonge mon isolement.
A la fin de mon isolement, je continue à appliquer les gestes barrières et je porte rigoureusement un masque pendant les 7 jours suivants.

Je participe à la recherche de cas contact / contact-tracing : je transmets à l’ARS ou l’Assurance Maladie, lorsque je suis appelé, mes contacts pour protéger mes proches et limiter la propagation de l'épidémie.

Je suis personne contact Covid-19, quoi faire ?

Je dois effectuer un test Covid-19 immédiatement et je dois obligatoirement respecter un isolement de 7 jours.

Mon test est positif : je deviens un cas
Mon test est négatif : je poursuis mon isolement et je refais un test 7 jours après ma dernière rencontre avec le cas. Si ce deuxième test est toujours négatif, je peux sortir de mon isolement et reprendre mes activités tout en renforçant les gestes barrières (pas de transport en commun, pas de repas en commun, pas de rencontre avec des personnes vulnérables).
Si j’ai des symptômes, je consulte mon médecin traitant et je prolonge mon isolement de 10 jours à compter de la date des premiers signes de la maladie.

Choisir un lieu de dépistage

Les autres bons réflexes

Je protège toute personne vulnérable et mes proches en refusant tout contact pendant la période de l’isolement (j’évite impérativement les embrassades et je salue sans les mains) ;
Je porte un masque chirurgical lorsque je suis dans la même pièce qu’une autre personne ;
Je reste si possible, dans une pièce isolée que j’aère très régulièrement ;

Concernant l’hygiène ?

Je me lave les mains très souvent et je les sèche avec ma serviette personnelle ;
J’utilise, si possible, des toilettes et une salle de bain séparés. Dans le cas contraire, je nettoie la pièce après utilisation sans oublier de désinfecter les poignées de porte ;
Je ne partage pas mes objets de tous les jours : serviettes, couverts, savon, téléphone...

Si j’ai besoin d’aide ?

Je fais appel à un proche

Je fais appel à un proche afin de faire livrer mes médicaments, mes courses et mes repas ou récupérer mes masques à la pharmacie.

Cellule Territoriale d’Appui à l’Isolement

Je peux contacter la Cellule Territoriale d’Appui à l’Isolement (CTAI) en cas de difficultés liées à mon hébergement, mes courses ou autre, en appelant le 02 62 41 00 00 du lundi au vendredi de 9h30 à 17h30.

Visite gratuite d’un infirmier à domicile

Je demande à bénéficier de la visite gratuite d’un infirmier à mon domicile.

Rôle de l’infirmier :

Apporter des conseils personnalisés à chacun sur la meilleure manière de pratiquer l’isolement compte tenu des caractéristiques du logement et de l’entourage.
Prévenir les risques de transmission pour l’entourage.
Réaliser des tests de dépistage pour les membres de la cellule familiale ou encore faire le lien avec le service social mis à disposition par la préfecture pour faciliter la réponse personnalisée à chaque difficulté matérielle rencontrée.

Le recours au conseil infirmier à domicile doit être davantage développé. Il est aujourd’hui trop peu accepté, bien que systématiquement proposé par l’Assurance Maladie à l’occasion de l’appel des personnes testées positives à la Covid-19.
Il s’agit exclusivement d’une démarche d’aide à la personne puisque que l’infirmier est tenu aux obligations du secret professionnel et ne divulgue à aucune autorité (Assurance Maladie, ARS ou préfecture) les constats faits lors de sa visite ni ses échanges avec les personnes.
Cette visite infirmière à domicile est sans frais pour la personne bénéficiaire.

Check-list Covid-19 : « COMMENT BIEN S’ISOLER ! »

Pourquoi faut-il se protéger ?

La maladie est contagieuse deux jours avant les premiers symptômes et le reste plusieurs jours après. Certaines personnes portent le virus mais n’ont aucun symptôme et ne savent donc pas qu’elles peuvent le transmettre.

En se protégeant, on évite de transmettre la maladie ou de la contracter.